Vi alle har hatt erfaringer hvor vi sover litt dårligere. Hvor du våkner på morgenen og virkelig føler at dette ikke er din dag. Det er ikke så mye å gjøre med akkurat det, for det skjer oss alle. Da er det bare best å være positiv og ta dagen med et smil, om du kan. Men om det er et vedvarende problem derimot, da er det på tide å gjøre noe med det, for det kan gå utover både din mentale helse og din fysiske helse. Og det bør du for all del unngå at det gjør. Bytt seng om nødvendig Du har en seng, du føler at den…